当サイトについて

『Diet 30s』(ダイエット・サーティース)とは、30代女性のためのダイエットサイトです。
旬のダイエット情報に詳しいライター達が仕事や育児をしながらでも行えたり、オススメのダイエット情報を発信して行きます。

当サイトでは、以下のカテゴリ分類にてダイエット情報を整理しております。
読者の皆様からも何か取り上げて欲しいテーマがありましたら、お気軽にお問い合わせフォームからご相談ください!

食事

食事メニューやカロリーについての記事。
ダイエット中はどんな食事を摂ればいいのか、摂取カロリーの目安などについての記事が書かれています。

運動

エクササイズや筋力トレーニングについての記事。
30代の女性が痩せるためのエクササイズや筋力トレーニング方法を紹介しています。

マッサージ

ダイエットを行う上で効果的なマッサージについての記事。
血行や筋肉のマッサージなどを行うことでダイエットの公開は高まります。

知識

ダイエットに必要な知識についての記事。
ただ取り組むだけでなく、なぜそれをするのか、痩せるためのメカニズムを知ることで、ダイエットのモチベーションが高まります。

サプリメント

ダイエットに効果的なサプリメントの紹介や、サプリメントを使ったダイエットについての記事。
近年注目されているサプリメントダイエット。効果はあるの?安全なの?そんな疑問にお答えします。

ダイエット器具

道具を使ったダイエットについての記事。
世間には様々なダイエット器具・用具があります。ここではその中からオススメのものをご紹介いたします。