緊急時に役立つ、ヤセ見えするフェイスマッサージ方法を教えます♡

突然の「負けられない日」って、時々やって来ませんか?例えば、突然の合コンやデートのお誘いだとか、同窓会での同級生との久々の再会だとか。
そんな緊急時に、「あー、もっとダイエット頑張っておけば良かった!」と思ってもいきなり痩せる訳にはいきません…。でも、フェイスラインをすっきりさせるだけで、スッキリ見えするんです!ヤセ見えするフェイスマッサージ方法についてご紹介します。

 

ヤセ見えフェイスマッサージのコツとは?

「気になっていた人から週末デートに誘われた!」など大切な約束が舞い込んできた時、最高の状態の自分で登場したいものですよね。でも、体型を突然変えることは出来ません…。
とはいえ人の印象は、身体だけでなく顔にも関わってきます。顔周りをスッキリさせることが出来れば、印象操作することが出来るんです!

 

顔のヤセ見えに大切なのはリンパを流すこと!

 

日頃の疲れやストレスでリンパが滞ることによって、顔のむくみにつながってしまいます。顔がむくむと大きく見えてしまうだけでなく、フェイスラインがぼんやりしてスッキリ見えません。
顔のヤセ見えには、とにかくリンパを流してスッキリさせることが大切です。

 

オイルやクリームで摩擦を少なく

マッサージする際には、まずオイルやクリームを顔に塗っておきましょう。マッサージによる摩擦を軽減させることが出来ますし、香りつきのものであればリラックス効果も得られます。
また、マッサージ前にコップ1杯の水を飲んでおくことがおすすめ。リンパの流れを良くする効果が期待出来ます。

 

リンパに沿ってマッサージ

①鎖骨

鎖骨のくぼみ部分にはリンパの出口があるため、まずこちらをほぐしてリンパを通りやすくしていきます。左右のくぼみに手を置き、くぼみから身体の中央に向かって5回ほどやさしくマッサージします。

②耳の後ろから鎖骨

耳の後ろから鎖骨に向かって、同じく5回ほどやさしくマッサージ。

③あご下から耳の後ろ

あごの下に両手のこぶしを置き、耳の後ろに向かって5回ほど押し上げます。痛気持ちいいくらいが良いかも。

④頬骨から耳の後ろ

頬骨の下の部分はリンパが滞りやすいため、流すとスッキリ見えします。両手のこぶしを左右の頬骨の下に置き、小鼻の横から耳の後ろに向かって5回ほど押し上げます。

 

フェイスマッサージでヤセ見え実践!

リンパマッサージはとても簡単。朝のメイク前や眠る前のケアタイムなどに取り入れることで、かなりスッキリとヤセ見えしますよ!
スッキリした表情で、大切な時間を大切な人と過ごしてくださいね。

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ABOUTこの記事をかいた人

Aoi

千葉県在住のアラサーOL。オフィスワークをしながら、フリーランスでライターもしてます。30代になって周りはどんどん結婚・出産をしていき、焦る一方で「このままでもいいかな~、一人最高!」とも思ってます☆ 趣味は一人旅。色んな出会いがあるし、美味しい食べ物もたくさん楽しめて幸せです。唯一の悩みはダイエットの成果が出ないこと…。ぽっちゃり体型をスマートにするため、日々色んなダイエットを模索しています!